سمك فيليه
5352
المكونات
200 |
جم |
سمك فيليه قطعه واحده |
50 |
جم |
زبده |
1⁄4 |
كوب |
عصير ليمون |
- |
زيت زيتون |
|
- |
ملح - فلفل اسود - كمون |
|
- |
فاصوليا خضراء |
|
2 |
فص |
ثوم |
التجهيزات
- يفرم الثوم ناعم |
- نضع الفاصوليا في ماء مغلي لمده من 10 : 15 دقيقه ثم نضعها في ماء مثلج |
طريقة التحضير
مطبخ ماما نونو الثلاثاء 26 مايو 2015 - نتبل السمك بالملح و الفلفل و قليل من الكمون
- نحضر مقلاه قعرها متعرج و نضع بها زيت الزيتون
- نضع قطعه السمك و نضغط عليها قليلا حتى تأخذ شكل المقلاه ثم نتركها لمده دقيقه و تقلب على الوجه الأخر و نكرر نفس الشئ
- في وعاء نذوب الزبده و نضع معها الليمون و ندمجهم جيدا سويا
- عند نضوج السمك نضعه في طبق التقديم و نضع عليه الزبده و يقدم بجانبه الفاصوليا
طريقة عمل الفاصوليا :
- نحضر مقلاه و نضع بها قليل من زيت الزيتون و نضع الثوم و نقلب حتى تظهر رائحة الثوم
- نضع الفاصوليا و نشوحها مع الثوم ثم نتبل بقليل من الملح و الفلفل و قليل من عصير الليمون
وصفات اخرى
- أرز بالبحرياتالثلاثاء 09 يونيو 2015 نضيف الكلاماري والجمبري ومكعبات السمك والطماطم وندمجهم جيدا مع الخليط ثم نضيف البسله ثم نضع الأرز ونتبل بالملح والفلفل
- مرتديلا الدجاجالجمعة 23 يوليو 2010 نفرم صدور الدجاج مع الملح و الفلفل و جوزة الطيب جيدا حتى ينعم الخليط نضيف الكريمه وندمجهم سويا